Odtłuszczone produkty mleczne
Zawierają dużo wapnia, który może przyspieszyć metabolizm.
Borówki
Ta jagoda pozwala lepiej wchłaniać cukier i tłuszcze, ponadto borówki zawierają przeciwutleniacze.
Grejpfrut
Zawiera pektynę, która doskonale rozkłada tłuszcze.. wystarczy zjeść jednego grejpfruta dziennie.
Papryczka chili
Ten produkt może przyspieszyć metabolizm o około 25%.
Oliwa z oliwek
Zawiera znaczną ilość tłuszczów jednonienasyconych, które mają pozytywny wpływ na aktywność organizmu.
Orzechy
Orzechy mogą utrzymać uczucie sytości na długi czas. nasycają organizm białkami, błonnikiem i tłuszczami.
Zielona herbata
Może przyspieszyć spalanie kalorii przez organizm.